Hành trình thay đổi của một đứa trẻ chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là khi phải chia tay những thói quen quen thuộc. Dẫu vậy, câu chuyện 3 tháng của Trường Giang tại VIETKAO+ CENTER đã chứng minh: chỉ cần đúng cách, sự thay đổi sẽ đến rất tự nhiên.

Trường Giang tự tin bứt phá thể lực trên sân bóng rổ

Đã Mê Bóng Rổ Thì Phải Chê Đồ Chiên Rán 

Đối với đa số các bạn học sinh ở độ tuổi này, những món đồ chiên rán giòn rụm, thức ăn nhanh hay các hàng xiên bẩn nghi ngút trước cổng trường luôn có một sức hút vô cùng lớn. Trường Giang cũng không phải là ngoại lệ. Vì có sở thích ăn uống khá tự do và chuộng đồ nhiều dầu mỡ, thể trạng của em rơi vào tình trạng thừa mỡ. Dù bản thân rất đam mê bóng rổ và chăm chỉ vận động, Giang vẫn thường xuyên gặp phải tình trạng nhanh xuống sức, thiếu độ dẻo dai và bứt tốc kém ở giai đoạn cuối trận đấu.

Nhìn vào kết quả sau 3 tháng gặp VIETKAO+ với những con số cải thiện ấn tượng thì ngắn gọn vậy thôi, nhưng ẩn sau đó là cả một quá trình nỗ lực và thích nghi của Trường Giang lẫn đội ngũ chuyên gia. Những ngày đầu tiên bước vào chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa, Trường Giang phải đối mặt với một thử thách không nhỏ. Đang quen thuộc với những món ăn đậm vị, nhiều gia vị và dầu mỡ, việc mâm cơm hàng ngày chuyển sang ưu tiên đồ luộc, đồ hấp và bổ sung một lượng lớn rau xanh khiến em chưa thể thích nghi ngay. Có những bữa ăn, nhìn đĩa rau luộc thanh nhạt, cậu bé cũng có chút chán nản, mếu máo trẻ con, nhưng Trường Giang vẫn quyết tâm thay đổi và làm quen dần.

Trường Giang chia sẻ về những khó khăn trong khoảng thời gian đầu đồng hành

Bước Ngoặt Của Sự Thay Đổi 

Điểm mấu chốt tạo nên sự thành công trong giai đoạn này chính là sự phối hợp cực kì ăn ý từ phía gia đình và các chuyên gia dinh dưỡng của VIETKAO+. Thay vì cố bắt Trường Giang phải gò mình vào một thực đơn hà khắc hay áp dụng thái độ cấm đoán tuyệt đối, kế hoạch của em được giải thích rõ ràng dưới góc độ y học vận động. Bố mẹ Giang chọn cách đồng hành nhẹ nhàng, không quát tháo hay gây áp lực nặng nề. Khi hiểu được rằng việc điều chỉnh chế độ ăn chính là chìa khóa giúp mình nâng cao thể lực và thi đấu bóng rổ tốt hơn, Giang rất tự giác hợp tác. Dù khởi đầu có chút khó khăn, cậu bạn vẫn kiên trì hoàn thành khẩu phần ăn theo hướng dẫn.

Điều đáng quý nhất trong cả hành trình chính là sự chuyển biến tích cực trong tâm lý của em. Mỗi lần đến lịch tái khám định kỳ tại VIETKAO+ CENTER, dù ít khi bộc lộ cảm xúc ra bên ngoài, nhưng gương mặt rạng rỡ cùng ánh mắt tươi vui của Giang khi cầm trên tay kết quả đo InBody cải thiện đã nói lên tất cả. Em bắt đầu cảm nhận được sự khỏe khoắn của cơ thể và niềm vui, niềm tự hào khi chiến thắng được thói quen cũ của chính mình.

Sự thay đổi vóc dáng ấn tượng của Trường Giang: 

tháng 7/2025 (bên trái) và tháng 7/2026 (bên phải)

Quả Ngọt “Không Hề Nhỏ” Cho Sự Trưởng Thành Lớn 

Hành trình 3 tháng khép lại không chỉ bằng những con số y khoa khô khan, mà bằng những thay đổi rất thực tế và kỳ diệu trong cuộc sống hàng ngày của Trường Giang. Dù thời gian đầu giảm mỡ trông em hơi gầy, nhưng nhờ chế độ dinh dưỡng được theo sát chặt chẽ giúp tăng cơ sau đó, cơ thể Giang giờ đây đã trở nên săn chắc, gọn gàng và cao lớn hơn thấy rõ. Chiều cao của em có sự nhích lên đáng kể. Đặc biệt, quá trình giảm mỡ diễn ra rất chuẩn khoa học nên Giang không hề có cảm giác bị mệt mỏi hay hụt hơi; ngược lại, em cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, nhanh nhẹn và sung sức hơn rất nhiều mỗi khi bước ra sân tập. 

Thế nhưng, quả ngọt lớn nhất khiến cả gia đình ấm lòng chính là tính tự giác làm chủ bản thân của Giang. Giờ đây, em hoàn toàn chủ động ăn uống đúng chế độ mà không cần bố mẹ phải nhắc nhở. Cơn thèm đồ chiên rán, thức ăn nhanh từng là rào cản lớn nhất gần như đã biến mất. Ngay cả khi bố mẹ chủ động hỏi con có muốn một ngày “xả hơi” hay mua đồ chiên rán để chiều con, Giang vẫn rất kiên định với lựa chọn của mình: Em chỉ ăn một chút vừa độ, hoàn toàn không còn cảm giác thèm thuồng hay nhu cầu muốn ăn “thả phanh” như trước nữa.

Sự thay đổi ngoạn mục về cả thể chất lẫn nhận thức của Trường Giang sau 3 tháng là lý do lớn nhất khiến gia đình hoàn toàn tin tưởng và quyết định tiếp tục đăng ký gói đồng hành 3 tháng tiếp theo cùng VIETKAO+ CENTER. Hành trình hoàn thiện bản thân của cậu học trò tuổi 13 sẽ vẫn còn tiếp diễn, nhưng nền tảng sức khỏe vững chắc thì đã được xây dựng trọn vẹn từ hôm nay.

Trường Giang tự tin lột xác thể trạng sau 3 tháng đồng hành cùng VIETKAO+

Bố mẹ có đang trăn trở về thói quen ăn uống, cân nặng hay thể lực của con trong độ tuổi từ 6-18? Hãy liên hệ ngay với VIETKAO+ CENTER để cùng các chuyên gia dinh dưỡng thiết kế một lộ trình cá nhân hóa khoa học, giúp con thay đổi nhẹ nhàng và bứt phá thể chất ngay hôm nay!

*Bài viết sử dụng hình ảnh do nhân vật cung cấp và đã được sự đồng ý từ phụ huynh

———————————————————————————-

VIETKAO+ CENTER – Trung tâm Dinh dưỡng và Phát triển Thể chất

Cung cấp giải pháp khoa học, toàn diện về dinh dưỡng – vận động – sinh hoạt lành mạnh cho thế hệ trẻ Việt Nam (6–18 tuổi).

Số 3 – Lê Quang Đạo – Mễ Trì – Từ Liêm – Hà Nội

Hotline: 0966 918 326